لابد می دونید که شادی رابطه ی مستقیمی با اعتماد بنفس داره. اعتماد بنفس هم موتور محرکه ی بالا و بالاتر رفتنه. برای شادی چند تکنیک ساده وجود داره که در چند پست متوالی باهم مرورشون می کنیم:
١- دنبال کردن سرگرمی هایی که از انجامشون لذت می بریم به صورت"منظم" و "متناوب"
نکته ی مهم در این تکنیک نه تنها شادی حاصل از "پروسه ی انجام" و"تولید نهایی" یک عمل سرگرم کننده است بلکه نظم و زمان بندی در این فرایند آفرینشی هم مهمه. علاوه بر بیان خلاق استعداد ذاتی برای نوآوری، تمرکز و آرامشی که در زمان پرداختن به سرگرمی به فرد دست می ده به شادی عمیق فرد منجر می شه.
دفعه ی بعد به تکنیک "کمک به دیگران" نگاهی می اندازیم.
اگر تا بحال آهنگ Do they know it`s Chrismas رو که بونوی عزیز و آدم کلیتن با همکاری بند اید برای بچه های آفریقا ساخت گوش داده باشید حال من رو درک می کنید که نه می تونم در سالگرد زلزله ی بم نقش موثری در همیاری داشته باشم نه حتی در دادن یک پتوی کهنه به گدایی که شب تولد عیسای مسیح زنگ در رو زد...
آیا شما یه ایده ی خوب برای کمک کردن دارید؟
